寝れぬ

ここんとこ昼夜逆転が板についてきて、夜寝れない。
もともと布団に入る時間は遅いんだけど、それにしたって4時になっても眠くないのは問題である。

昨晩も2時過ぎに布団に入ったが、寝れなかったので潔く起きて、5時前まで仕事してた。
眠くなったのでさすがに寝れるだろうと布団に戻ったものの、結局なかなか寝付けず…

ちょっとうつらうつらしたところで、夫を仕事に送る時間になってしもーた(・д・)チッ

一度起きて朝日を浴びちゃうと、二度寝はできず…
結局起きました_ノ乙(、ン、)_

多分こんなに寝付きが悪いのは、運動量が絶対的に足りてないせいだ。
運動してたらソッコー寝れるもの。

運動…家から出ずにできる、楽しい運動無いかな…

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です